chatcher2012 (chatcher2012) wrote,
chatcher2012
chatcher2012

Как принимать оливковое масло и другие полезные для здоровья продукты?

Как принимать оливковое масло и другие полезные для здоровья продукты? (2 фото)

К числу основных потребностей человека относится прием пищи. Однако важно не просто есть, а правильно питаться, стремясь насытить свой организм всеми необходимыми витаминами и комплексом микроэлементов. Вот почему все чаще в продаже встречаются самые разные добавки, обладающие широким спектром полезных свойств. Познакомимся с ними поближе.

Бальзамический уксус: польза и вред

К числу изысканных и недешевых пищевых добавок относится бальзамический уксус: польза и вред его будут рассмотрены чуть ниже.

Также продукт известен как бальзамик, он содержит большое количество витаминов, органические кислоты и танины, пектиновые вещества и антиоксиданты, а также изобилие микроэлементов. За счет столь богатого состава бальзамический уксус обладает и целым рядом полезных свойств.

Он помогает усвоить тяжело перевариваемую пищу, используется как средство для похудения и борьбы с целлюлитом, применяется как афродизиак и в целях профилактики онкозаболеваний. Однако использовать эту добавку не следует при высокой кислотности или язвах желудка.

Многим знакома лимонная кислота: о пользе и вреде этой добавки сейчас мы и поговорим. Она очищает печень, помогает нормализовать пищеварение, обладает легким мочегонным и слабительным эффектом. Вещество хорошо расщепляет жир, поэтому нередко используется как хорошее средство для похудения. Помимо этого, кислота улучшает иммунитет, освежает дыхание и очищает артерии и кровеносные сосуды.

При этом важно знать не только о пользе, но и о противопоказаниях к применению этого вещества. Прежде всего, это язвенные заболевания и изжоги. Регулярное употребление лимонной кислоты негативно сказывается на зубной эмали, может вызвать аллергию. Поэтому использовать в лечебных целях это вещество следует очень осторожно и в малых количествах.

Многие интересуются, как принимать оливковое масло и является ли оно полезным для здоровья. Оно богато олеиновой кислотой, витаминами и минералами, стимулирует очищение желчного пузыря, нормализацию работы кишечника. Использовать данный продукт рекомендуется для нормализации кислотности желудка, снижения негативных последствий курения, как средство профилактики онкозаболеваний. Наиболее эффективный способ – принимать масло утром на голодный желудок, это поможет входящим в его состав компонентам лучше усвоиться.

Нередко на полках магазинов можно найти продукты, обладающие целым рядом полезных свойств, причем не все из них имеют высокую стоимость. Поэтому очень важно разбираться в том, какую пользу и вред несет тот или иной пищевой товар.


















Tags: chatcher2012
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments