chatcher2012 (chatcher2012) wrote,
chatcher2012
chatcher2012

Даже школьник знает, что одновременное употребление в пищу молока и селедки может дать непредсказуемый эффект. Но кроме этой пары есть еще ряд продуктов, которые плохо сочетаются друг с другом. Съеденные вместе, они нарушают естественные процессы пищеварительной системы и могут привести к плохому самочувствию.

AdMe.ru внимательно ознакомился с рекомендациями специалистов по питанию и собрал 8 блюд, которых следует избегать.

© depositphotos   © depositphotos      Быстрый завтрак на ходу, когда совсем нет врем

© depositphotos   © depositphotos

Быстрый завтрак на ходу, когда совсем нет времени, — привет, бутерброд с сыром и кофе. И сразу до свидания, все полезные свойства сыра. Простые углеводы, содержащиеся в хлебе, мешают кальцию усвоиться и принести свою пользу нервной и сердечно-сосудистой системе. А уж если добавить растворимый кофе, то этот процесс и вовсе сойдет на нет.

Совет: Если совсем «отойти» от этого сочетания не получается, то можно хотя бы заменить кофе на белый или зеленый чай.

© depositphotos   © depositphotos      Салат из огурцов и помидоров особенно популяре

© depositphotos   © depositphotos

Салат из огурцов и помидоров особенно популярен в летнее время и встречается практически на каждом столе. Но последние исследования показали, что смешивание этих овощей нарушает биохимические реакции организма. Образуются лишние соли, со временем появляется отечность, а  полезные витамины не усваиваются в полном объеме.

Совет: Стоит употреблять продукты по отдельности. Пусть сегодня на ужин будет салат из помидоров и зелени, а завтра — из огурцов.

© depositphotos   © pixabay      Кто же устоит перед маминой жареной картошкой с мясо

© depositphotos   © pixabay

Кто же устоит перед маминой жареной картошкой с мясом или котлетой? А ведь это очень тяжелое для организма сочетание. Крахмал (картофель) требует щелочной пищеварительной среды для переваривания, белок — кислотной. Вместе они надолго застревают в желудке и могут подарить целый букет разнообразных ощущений: изжогу, отрыжку, газы или другие расстройства. Спасайся кто может.

Совет: С мясом лучше всего сочетаются некрахмалистые овощи: спаржа, брокколи, цветная капуста, зеленая фасоль, листовая зелень, цукини.

© depositphotos   © depositphotos      В гречке содержится железо, в молоке — кальций

© depositphotos   © depositphotos

В гречке содержится железо, в молоке — кальций. Казалось бы, если соединить их вместе, получится суперполезная смесь. Многие так опрометчиво и поступают, выбирая это быстрое в приготовлении блюдо на завтрак или легкий ужин. Однако железо и кальций плохо дружат и мешают усвоению друг друга. Налегая на гречку и молоко одновременно, мы нейтрализуем их полезные свойства. В результате организм не получает ни одного микроэлемента.

Совет: Ешьте молочные продукты и продукты, содержащие железо, в разное время.

© pixabay   © depositphotos      По похожей причине стоит отказаться и от  макарон с 

© pixabay   © depositphotos

По похожей причине стоит отказаться и от  макарон с фаршем . Слюнные железы выделяют ферменты птиалин и амилазу, которые разрушают крахмалистые углеводы (вермишель) в простые сахара. Покрытие белковых продуктов (мяса) сахарами создает опасные соединения, которые могут привести к возникновению диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Совет: Лучше воспринимать пасту как отдельное блюдо и остановиться на макаронах из твердых сортов пшеницы + соус из трав и специй.

© pixabay   © pixabay      Это больше вкус студенчества, чем детства. Но всем известн

© pixabay   © pixabay

Это больше вкус студенчества, чем детства. Но всем известно, как рука непроизвольно тянется к соленым орешкам в миксе с пивом. И на этом рефлексе неплохо зарабатывают бары и рестораны. Продукты с высоким содержанием соли не только вредны для организма сами по себе, но и провоцируют обезвоживание и стимулируют к заказу следующего бокала.

Совет: Может, все-таки вместо пива ударить по чаю?

© depositphotos   © depositphotos      Кислые фрукты замедляют пищеварение и тяжко «и

© depositphotos   © depositphotos

Кислые фрукты замедляют пищеварение и тяжко «идут», особенно утром. Кроме того, в состав ананаса входит ферментный комплекс — бромелайн, который в сочетании с молочными продуктами может вызвать интоксикацию организма.

Совет: Вместо ананаса лучше добавить курагу или чернослив.

© depositphotos   © depositphotos      Продуктовый тандем из молока и банана завоевал

© depositphotos   © depositphotos

Продуктовый тандем из молока и банана завоевал популярность среди приверженцев ЗОЖ за быстроту приготовления и питательные свойства. Однако споры о совместимости этих продуктов до сих пор не утихают. По мнению нутрицистов , все фрукты, в особенности сладкие, стоит есть отдельно от другой пищи. Они надолго задерживаются в организме, замедляют пищеварение и плохо усваиваются в компании с «соседями». Молоко тоже лучше употреблять в одиночку.

Совет: Перекусываем бананами между основными приемами пищи.

Tags: chatcher2012
Subscribe

  • К Дню защитника Отечества... С Праздником ,друзья!!!!!!!!!!

    Я ушла из детства в грязную теплушку, В эшелон пехоты, в санитарный взвод. Дальние разрывы слушал и не слушал Ко всему привыкший сорок первый год.…

  • Удачной всем среды!!!!!

    ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ПЕТЕРБУРГ Неизвестный ограбил отделение Сбербанка на Европейском проспекте в Кудрово вечером во вторник. Сумма ущерба оценивается в…

  • Санкт-Петербург Питер - Новости

    Санкт-Петербург Питер - Новости Этой ночью будет идти сильный снегопад, а утром в отдельных районах разбушуется метель. Синоптики…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments