May 14th, 2018

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ




*** ПЛАН ДЕЙСТВИЙ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ Придерживаясь следующих рекомендаций, вы сведете риск возникновения проблем со здоровьем к минимуму: Носите одежду преимущественно из натуральных тканей, которая не мешает коже дышать и не способствует перегреванию организма. ................ Если вы хотите пить, отдайте предпочтение теплой воде, так как она лучше утоляет жажду, не вызывая при этом проблем с горлом. ............. Как можно меньше проводите времени на солнце. Если этого не избежать, защищайте голову с помощью шляпы или зонтика. ............... С 12 до 16 часов солнце имеет наибольшую активность, поэтому в этот промежуток времени защищайте от ультрафиолетовых лучей все участки тела: носите закрытую одежду и пользуйтесь солнцезащитным средством. ................ От алкоголя в жаркую погоду лучше воздержаться, поскольку высокая температура многократно усиливает его воздействие на организм. Чувствительность к высокой температуре возрастает. .............................Не стоит покупать продукты с рук. Под воздействием высокой температуры бактерии очень быстро размножаются, что чревато отравлениями. ........... Сведите к минимуму использование декоративной косметики, а лучше вообще откажитесь от нее. Кожа в жару дышит особенно усиленно, интенсивно потеет, тем самым охлаждая тело человека. Закупорив поры, вы способствуете перегреву организма. .......... Почаще принимайте водные процедуры, чтобы очистить поры и освежить тело. ......... В сутки выпивайте не менее 2-2,5л воды. Если температура воздуха переходит за 25 градусов, активным спортом лучше не заниматься. ..................... Избегайте стрессовых ситуаций, так как любое перевозбуждение способствует увеличению риска возникновения солнечного и теплового удара.

Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/kak-vesti-sebya-v-zharu/ ***




1368445858_zhara-v-maeжара123000 (512x391, 75Kb)

block_24145жараборщ холодный (700x466, 40Kb)холодный борщ
shutterstock_335639495жара420269 (700x480, 160Kb)пить достаточное количемтво воды чтобы избежать обезвоживания

kak-pravilno-pitatsya-v-zharu-sbalansirovanniy-zavtrak-1036-55637жара (600x400, 115Kb)правильно питаться , лёгкая пища
9a3c925fbdcb0782ffac217de4c5f971жара45632100 (700x437, 97Kb) используйте в напитках цитрусовые
leto_napitki_frukty_plyazh_87200_1600x1200 (700x525, 134Kb)

Согласно преданию, здесь некоторое время жила Евдокия Лопухина ***




*** Село Дунилово, что в 40 км от Иванова, примечательно высокой плотностью церквей на единицу площади. Оно никогда не было городом, но удачное расположение способствовало экономическому процветанию, поэтому в нем строилось так много каменных храмов. Изначально село называлось Дубнилово из-за расположенной рядом дубовой рощи, но со временем буква «б» в имени потерялась.

Через Дунилово шли многочисленные торговые пути: из Иванова, Шуи, Кинешмы, Москвы, Костромы, Ярославля, Нижнего Новгорода

Первое упоминание о Дунилове в летописях относится к 16 веку — тогда здесь жили потомки князей Горбатых-Шуйских из Суздаля. Позднее село отошло к Лопухиным — Петр I подарил его отцу своей супруги — Евдокии Лопухиной
Что посмотреть
В Дунилове и Горицах сохранились 11 церквей. Первая из них, Благовещенская, была построена в 1670 г. и дала начало одноименному женскому монастырю, существовавшему до 1764 г.

Согласно преданию, здесь некоторое время жила Евдокия Лопухин ***




721092_mainдулеево (700x446, 221Kb)
678453nдулеево теза (700x467, 80Kb)
DbzfzZPX0AETMmGулеево4562000 (700x700, 105Kb)/
imageдулееве12300 (604x453, 49Kb)

Простите всё! И Бог простит вас тоже.

*** На свете есть невидимый закон,

На свете есть невидимый закон,
И нет случайностей, во всем - закономерность,
Обманутым останется сам вор,
Всё тайное всплывает на поверхность...

Как будто кто-то пишет и следит,
Поступки все заносит в книгу судеб,
Мир справедлив! Никто не убежит,
И каждого Господь за всё рассудит...

И за добро ответит вам добром,
Всё - дело времени, и каждого коснётся...
Вернётся бумерангом то же зло,
И колесо Сансары повернётся...

Не делайте плохого никому,
Друзьям, знакомым или же прохожим,
И даже недругу, заклятому врагу,
Простите всё! И Бог простит вас тоже...
Источник: https://millionstatusov.ru/stihi/sudba.h ***